Bakos Luca

Sziasztok! Bakos Luca vagyok, testnevelő tanár és funkcionális edző.

A mozgás és a sport már kisgyermekkorom óta meghatározza az életemet, több mint tíz éven át NB I-es kézilabdázóként versenyeztem, jelenleg pedig crossfit és HYROX edzéseken tartom fenn az aktív életmódot. Edzőként öt éve dolgozom, pályám elején felnőttekkel foglalkoztam, ma már elsősorban gyerekekkel, akikkel könnyen kialakul a bizalom és a közös hang.

A foglalkozások során fontos számomra, hogy minden gyermek a saját képességeihez mérten kapjon feladatokat, ezért nagy hangsúlyt fektetek a differenciált, személyre szabott munkára. Testnevelő tanárként megszoktam a nagyobb létszámú osztályokat, ugyanakkor kifejezetten szeretem a kisebb csoportos edzéseket, ahol több lehetőség nyílik az egyéni figyelemre és a tudatos fejlesztésre.

A legnagyobb motivációt számomra a fejlődés jelenti: látni, ahogy a gyerekek erősödnek, javul az állóképességük és a koordinációjuk, miközben egyre magabiztosabban és örömmel mozognak. Célom, hogy pozitív élményeken keresztül segítsen megszerettetni velük a mozgást, és hosszú távon is aktív, egészséges szemléletet alakítsunk ki bennük.